1. Entrenamientos personalizados
Entrenamientos generados por IA adaptados a tus objetivos y tiempo disponible.
Nuestra IA utiliza la información del usuario, su objetivo principal y el esquema
de entrenamiento para diseñarle, en cada sesión, un entrenamiento ajustado a sus
requerimientos. Esto elimina la pérdida de tiempo que supone planificar cada sesión
y ayuda a aprovechar al máximo la frecuencia de entrenamiento. Además, el usuario
podrá ajustar el tiempo disponible para adaptar la rutina a sus circunstancias puntuales.
2. Asistencia durante los entrenamientos
Asesoramiento en tiempo real sobre descansos, pesos y repeticiones óptimas.
La aplicación analiza el desempeño del usuario durante cada entrenamiento para
brindarle indicaciones precisas sobre tiempos de descanso, pesos, repeticiones y
recuperación en cada ejercicio. Esto ayuda a mejorar la eficiencia de las sesiones
y evita decisiones que puedan frenar el progreso.
3. Esquema de entrenamiento
Planifica tus rutinas de forma inteligente y ajusta los músculos a trabajar.
El esquema se genera según los datos del usuario, su frecuencia de entrenamiento
y su objetivo principal. Los usuarios con mayor experiencia también podrán
personalizar los músculos que desean trabajar y ajustar las sesiones según sus preferencias.
4. Orientación post-entrenamiento
Analiza tu progreso y recibe recomendaciones personalizadas de recuperación.
Después de cada sesión, el usuario obtiene un resumen de su rendimiento y de los
avances más relevantes. Esto facilita reconocer el progreso, mantener el enfoque
y tomar mejores decisiones para seguir avanzando hacia su objetivo.
5. Apoyo integral
Guías sobre nutrición, suplementación, recuperación y hábitos saludables.
El usuario recibe recomendaciones prácticas adaptadas a su objetivo para que su
alimentación, suplementación y recuperación respalden el progreso conseguido en el gimnasio.
6. Guardado de entrenamientos
Guarda tus rutinas favoritas y repítelas cuando quieras.
El usuario podrá guardar cualquier entrenamiento antes o después de realizarlo y
acceder rápidamente a sus rutinas preferidas. Esto permite disfrutar de una experiencia
más organizada, práctica y personalizada.
7. Opciones para usuarios experimentados
Personaliza el orden, los ejercicios y las variantes de cada rutina.
Los usuarios con mayor experiencia podrán modificar el orden de los ejercicios,
elegir variantes, añadir movimientos, eliminar otros y adaptar cada sesión a sus
necesidades y preferencias.
